Mit szóltok ehhez? Kipróbáljam?

Szerintem minden olyan fogyókúra, ami heti 3 kiló fogyást ígér, gyanús... És biztosra vehető, hogy tök egészségtelen is, továbbá ha abbahagyod, vissza hízod, akár többet is...

Szerintem ha minden étkezésnél egy picit kevesebbet eszel, mint amennyi még "beférne", és elkezdesz valamit sportolni, akkor le fog az menni. Szerintem havi egy kiló mínusz az, ami utána kényelmesen lent is marad.

De persze te tudod. (Emellett a bébi kaja tök drága, és szerény véleményem szerint totál ízetlen, akkor már inkább főzz magadnak egy főzeléket)

Szia!

Átérzem a problémád. Én másfél évig szoptattam, még a végén is vagy napi 6szor, mire elvágolagosan leválasztottam. Semmit sem tudtam fogyni szoptatás alatt, a szervezetem nem engedte a tartalékot, vagyis 8 kg-t,nem is beszélve arról az 5ről, ami alapból rajtam volt.

3 kg-t nem fogsz fogyni hetente a bébi ételtől, sőt semmitől sem normális esetben. A fogyáshoz kell az idő sajnos. Vagy/és a szoptatás befejezése:-)

Én amint abbahagytam elkezdtem aerobikra járni és eleve kevesebbet kívántam enni. 3 hónap alatt lement 9 kg!

Eléggé belemélyedtem az ilyen olyan fogyókúrák leírásába, dietetikus, fogyi bogyik. Hát nem sokat ér egy sem. A titok a mozgás, a rendszeres mozgás és a normális étkezés. Enni kell, napi 5ször. KELL, nem lehet kihagyni egyet sem és közbeiktatni sem túl jó. Enni kell azt, amit megkívánsz - persze itt nem csülkös babgulyásra gondolok túrós csuszával vacsira - de kell a zsír, kell a szénhidrát is. HA nem veszel magadhoz eleget, akkor az összeset raktározni fogja a szervezeted, ha egyszer beviszed.

Akkor kezdtem el fogyni, amikor rendszeres lett a mozgás /ettől felgyorsult az anyagcserém/ és normálisan ettem. Ha nincsen semmilyen problémád a koffeinnel reggel és délután igyál meg egy presszót, mert ez is sokat segít az anyagcseréd gyorsításában. Ha sikerül egyfajta rendszert vinned ebbe átáll a szervezeted és beindul a fogyás.

Persze első a baba. Mennyi idős? Én is foggal körömmel ragaszkodtam a szoptatáshoz másfél éves fiamnál, de amikor már izületi problémáim voltak - és útáltam, ahogyan kinéztem - elválasztottam. Amíg szoptatsz bizonyos hormonális dolgok miatt ez az egész nagyon nehéz.