2 hónap alatt 6 kg mínusz kevés?
Figyelt kérdés
2020. nov. 6. 09:48
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Semmiképp sem kevés, inkább sok. Persze nem mindegy, hogy 160, vagy 80 kilóról.
2/6 anonim válasza:
válasza:1 hónap alatt kb. 7-8 kilót lehet fogyni, ha odateszed magad! Az 2 hónap alatt durván 15 kiló! De ehhez el kell hagynod a szénhidrátokat (liszt, cukor, keményítő) és el kell kezdened edzeni (aerob edzés). Az elején NAGYON komolyan kell venni, ha látható eredményt akarsz! Nekem sikerült! 😉
Tipp: A futás az egyik legjobb aerob, zsírégető edzés és ingyen van! Csak fokozatosan kell km-ről, km-re haladni!
Sok sikert! 🙂
3/6 anonim válasza:
válasza: 4/6 A kérdező kommentje:
79 voltam
2020. nov. 6. 10:37
5/6 anonim 
válasza:
válasza:Akkor teljesen jó. Nem érdemes sietni. Nem a fogyás a legnehezebb, hanem utána megtartani a kívánt súlyt. És ez annál nehezebb, minél gyorsabban fogytál.
Az nagyon nem mindegy, hogy milyen arányban ment le a zsír és az izom. A lassabb ütem általában kedvez az izmok megtartásánák, nagyobb arányban vesztesz zsírt.
6/6 anonim válasza:
Ahhoz, hogy fogyás után megtartsd a súlyodat életmódot kell váltani. Egyébként nem kevés egyáltalán. Az az egészséges, ha havonta 1,5-2 kgt fogysz, mert a szervezetnek a nagyon gyors fogyás megterhelő.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!