Mennyire lehet ez a módszer hatásos? 15/L
Figyelt kérdés
85kg 15/L Naponta elkezdtem futni 1 óra hosszát.Az étel mennyiségemet csökkentettem mert magam láttam hogy rengeteget eszem.Szeretnék leginkább hasból combból fogyni.A futás jó a testsúlycsökkentéséhez és úgy hallottam a kocogás jobban zsírégető mint a rendes intenzív futás.A kívánt testsúly 70kg körülbelül.2010. aug. 8. 18:48
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Ha normálisan eszel (szóval nem 200 kalóriákat) akkor menni fog.
2/6 anonim válasza:
válasza:ekkora tömeggel és ha jól saccolom kb 175 cm-es magasságodhoz min 1700 kcal / nap...bombázó leszel pár hónapon belül ;)
3/6 anonim válasza:
válasza:beiktathatsz aerobikot, az nagyon jó súlycsökkentő. minden 2. nap pl futás helyett, pihenőnek.
4/6 anonim válasza:
válasza:Jól van azért nem kell hülyeségeket beszélni, attól, hogy lefogy pár kilót, senki nem lesz bombázó. Az nem a kilókon múlik, hanem az alakon, a csípő - derék - mell arányon és az arcon.
5/6 anonim válasza:
válasza:19:11-es a futás pont az arányain fog javítani, amúgy nyilván jól estek neki a biztató szavaid ;) ...a koplalós libákat osztogassad (én is azt teszem xD), és dicsérjük meg végre azt, aki sporttal akar fogyni és nem 40 kg-osra ;)
6/6 anonim válasza:
válasza:Persze, én is biztatom a sport miatt, csak illúziókba nem kell kergetni, mert akkor meg attól lesz csalódott.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!