Diétával vekonyodik a karom? Melyik testreszunkbol fogyunk először?

Szerintem karból-vádliból fogyunk a legkevesebbet. Nekem először mindig a mellemből megy le aztán has-comb, közben elkezd látszani az arcomon is.

Egyénfüggő, sajnos sokak tapasztalata az, hogy ott vékonyodnak először, ahol már amúgy is vékonyak. De ha fogysz (bár a magasságod alapján pont ideális a súlyod, de a javasolt intervallum 51.0kg - 68.6kg a BMI képlete szerint), akkor utána (vagy akár előtte) szedhetsz fel izmot oda, ahol túl vékonynak találod magad. Így nem leszel kórosan sovány, és a zsírral ellentétben az izomnál rajtad múlik, hogy hol vastagszik.

Nekem a fogyástól vékonyodott, de sajnos plöttyedt lett, így egyáltalán nem nézett ki jobban. Aztán elkezdtem súlyzózni meg fekvőtámaszokat nyomni, pár hónap alatt elég sokat formásodott. Valószínűleg a bőröm is összébb húzódott, mert most már nem lóg a felkaromon a bőr.

Sportolnod kellene, a futás, ugróközelezés szépen szálkásítja a lábat, némi fekvőtámasszal a karodat formálhatod. Nincs rajtad sok reszelgetni való, ha fogyókúrázni kezdesz az eleve vékony helyek karcsúsodnak először, mert az alkatod nem tudod megváltoztatni.