Linkelnetek olyan étrendet amit 3 műszakos munkarendben és fizikai munka végzése mellett lehet követni.?
Figyelt kérdés
2020. szept. 13. 08:12
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Bármilyen étrend megfelelö, amíg nem léped túl a napi kalóriakeretedet.
2/6 anonim 
válasza:
válasza:És ezt mégis hogy gondoltad?
Nem tudjuk:nemed, korod, magasságod, súlyod.
Így hogyan linkeljünk étrendet?
Egyébként te ilyen lusta vagy, hogy nem bírod google-ba beütni pl azt hogy 1600 kalóriás étrend?
Most én leírhatom neked hogy cukorbetegként-vegetáriánusként milyen étrenden vagyok, de lehet pl elhánynád magad tőle.
Ne másokat akarj dolgoztatni magad helyett.
3/6 A kérdező kommentje:
Rákerestem de nem igazodok el annyi van
40 év
79 kg
Nő
153 cm
Ram férne a fogyás.
2020. szept. 13. 12:59
4/6 anonim válasza:
válasza:Nem kell "külön" étrend, edd azt, amit szeretsz, csak a mennyiségekre figyelj.
5/6 anonim válasza:
válasza:Étrendet így nehéz. Javaslom, hogy inkább alternativ megoldáskénz az összetételre és mennyiségre figyelj. Ha ugy érzed, nem elég tápláló a kalóriaszegény menüd, akkor fehérje porokkal kiegészítheted. Laktat, de nem hizlal.
6/6 A kérdező kommentje:
Köszi utloso. Már utánanéztem ezeknek a poroknak. Köszi megegyszer
2020. szept. 14. 16:16
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!