Milyen gyakorlatokat ajánlotok, ha le akarok fogyni a combomról?

nem elkeserítésképpen, de csak combodról nem tudsz fogyni. szóval, elég kamu, amikor mondják, hogy gyakorlatok erre meg erre a testrészre. ha szerencsés vagy, akkor épp onnan fogysz, de a tested többi részéről (főleg, ahol a legkevesebb zsír van) fog lemenni először a fölösleg.

én is főleg a combom miatt kezdtem el tornázni januárban, de még csak 1 hónapja kezdtem észrevenni azon valami változást, pedig fél év eltelt. viszont a hasamról, a karomról, oldalamról és fenekemről eközben lement a felesleg, ami volt. (még nem teljesen, de ezeken a részeken már alig van valami...)

egyébként tornázhatsz otthon, vagy míg ilyen jó idő van, elmehetsz akár futni/biciklizni esténként. :)