Hogyan lehet csípőből és popsiból fogyni? Milyen gyakorlatokkal?

NINCS TERÜLETI ZSÍRÉGETÉS. Csak egyszerre tudsz fogyni mindenhonnan, és a genetikádtól függ, honnan jön le a zsír előbb. Szóval külön nem tudsz fogyni egy területről. Ha elkezdesz tornázni / fogyózni, valószínűleg először a melledről jön le az összes, és utána kezdesz el fogyni a combodról, fenekedről, mert ott raktározódik a legtöbb zsír, és onnan fog lejönni legkésőbb.