Hány kcal van 1 adag lecsóban? (csak paprika, paradicsom és hagyma van benne semmimás)

Én nem diétázom és nem is számolgatom a kalóriákat, de a lecsót mindig úgy főzöm, hogy paprika, paradicsom és rengeteg hagyma, mert így szereti az egész család. Próbáltam már kolbászt, rizst stb. is beletenni, de nem ízlett annyira egyikünknek sem.

Amúgy, hogy a kérdésre is válaszoljak, nem sok kalória, az egyik legegészségesebb főtt étel minimális olajjal elkészítve. És finom :)