Mi számít közepes aktivitásnak?
Figyelt kérdés
Heti négyszer 1 óra mozgás màr közepes aktivitásnak tekinthető?
( Ülőmunka mellett ahova gyalog jàrok, napi 2x fél óra séta)
2020. aug. 6. 16:20
1/3 anonim 
válasza:
válasza:RMR szorzónak kérdezed kalória számításhoz?
Ha igen, akkor teljesen mindegy, mert ezek a formulák csak egy tippet adnak hogy nagyából hol lehet a kalóriaszükségleted és a gyakorlatban majd a mérleg segítségével amúgy is neked kell belőnöd.
2/3 A kérdező kommentje:
Még fogyok, csak Kíváncsi voltam mit mond a kalkulátor az energiabevitelre:) eddig nem foglalkoztam azzal mennyi kalóriát eszem, csak makrók alapján csinálom. Kíváncsiságból akartam kiszámolni hogy elvileg mennyit kéne ennem és ehhez kellene aktivitást megjelölni.
Ezekszerint akkor kísérletezni kell majd súlytartásnál is? Köszi😊
2020. aug. 6. 17:10
3/3 anonim válasza:
válasza:Igen, de fogyás után már nagyából érzed mennyi az az étel mennyiég amitől már nem fogysz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!