fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Egy 16 éves srácnak,175...

Egy 16 éves srácnak,175 cm-vel,90 kg-al közepes mozgással hány kalóriát kell bevinnie?

Figyelt kérdés

#fogyás #kalória #kamasz
2020. aug. 4. 10:30
 1/4 anonim ***** válasza:

[link]



17.5*90 + 561 = 2136 az alap alapanyagcseréd, ennyi kell a szerveid, agyad stb működéséhez, ennél kevesebbet nem szabad


Ha súlyt szeretnél tartani, akkor a sport intenzitásától függően 1.2-1.4-gyel kell szorozni. Neked kb 2700 kcal

2020. aug. 4. 10:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/4 anonim ***** válasza:
100%
Mi a cél? Fogyás, súlytartás vagy hízás?
2020. aug. 4. 11:00
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/4 anonim ***** válasza:
Ne a kalóriát számold,élj úgy ahogy jól esik .
2020. aug. 4. 13:26
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/4 anonim ***** válasza:
2020. aug. 4. 17:56
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!