Mennyi idő múlva lehet látni a változást?

167 centi magas lány vagyok, sajnos 96 kilóval.

Fogytam már 10+ kilót, de én most se látom még a különbséget.

Régebben 85 kilóról indultam és 65 voltam a végén, akkor is csak a végefele vettem észre, mert felvettem egy régi nadrágomat és hatalmas volt.

Szerintetek mennyi idő mire tényleg látszódni fog a változás? Hány kiló kell még és mennyi idő leadni azt?

Napi nagyjából 1200-1300 kalóriát eszem, ezt tök jól bírom, teljesen elvagyok, ritkán vagyok csak éhes.

Emellett napi 1,5 órát sétálok, ami 600 kalória körül van az órám szerint, de volt már 900 is. Ezen kívül semmit nem csinálok, mert itthonról dolgozom és a ház se túl nagy, a takarítás is szinte pár perc :D

Amúgy az alap dolgok megvannak, főzés, mosás, takarítás...

Így mennyi idő alatt tudok lefogyni 60 kilóra?

Amikor 900 kalóriát égettem, kicsit többet ettem meg, olyan 1400at.