Heti hányszor kell sportolnom, hogy eredményes legyen?
Figyelt kérdés
teljes zsírégető programom van de nem tudom, hogy heti hányszor edzek2010. aug. 3. 17:01
2/4 anonim 
válasza:
válasza:sztem minden nap
én minden nap szoktam és eredményes már fogytam 11 kilót
3/4 A kérdező kommentje:
hát nekem most a vakációba van időm de ha elkezdődik a suli lehet hogy nem lesz időm minden nap sportolnom az baj lesz?
2010. aug. 3. 17:18
4/4 anonim 
válasza:
válasza:én általában minden másnap szoktam csak tornázni itthon. akkor nagyjából 1 óra hosszát a bemelegítéssel és a végén a nyújtással együtt.
ha meg minden nap, mert épp olyan időszakom van, akkor általában 1. nap 1 órát jó intenzíven, aztán következő nap csak valami egyszerűbbet 30-40 percig, 3. nap megint intenzívebben... és így tovább. (de ez már nagyon ritka)
de annyit csinálj, amennyit bírsz és jónak látsz. szerintem fölösleges minden nap tornázni/sportolni, ha épp fogyózól, de ha jól esik, akkor csináld.
én eleinte minden nap tornáztam, de ugyanúgy fogyok most, hogy csak 2 naponta szoktam, mint azelőtt... :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!