Hogyan tudnám ezt elérni?
Figyelt kérdés
Az lenne a kérdésem, hogy 22 évesen 184 cm magas vagyok, mellé alig vagyok 69 kg, ezen szeretnék változtatni csak van egy olyan baj hogy szilárd tápanyaggal nem tudom megoldani a szükséges kalória bevitelt ami táblázatok szerint, hogy hízni tudjak ~ 3500kcla... Van e erre esetleg valami táplálékkiegészítő amivel helyettesíteni tudnám a szilárd ételt?2020. júl. 14. 23:22
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Fehérje étrend kiegészítők vannak, illetve pld. Nutridrink speciális tápszer. Ihatsz gyümölcs leveket, pld. 1l 100%-os almalé 460kcal, a teljes folyadék szükségleted azért ne cseréld le ilyesmire.
3/3 A kérdező kommentje:
Dolgozom napi 8-10 órába így az edzés az sajnos nem opció mivel nem fér bele az így is kevés szabadidőmbe, ezért főképp táplálékkiegészítők érdekelnének, építőiparba dolgozom burkolóként szóval a napi mozgásigényem az bőven ki van elégítve.
2020. júl. 15. 18:06
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!