Nem tudok enni, mit tegyek?

Kórházban a phszihológus ingyen van

Ha sportolsz diéta mellett akkor nem fogod az izmaidat elvesziteni

Mióta van ez? Ha van egy kis szerencséd, pár nap alatt elmúlik, mert elhalványul a negatív megjegyzések emléke. Ennyi idő alatt még nem lesz bajod. Azért ha egy-két hétnél tovább van ez, akkor menj el a háziorvoshoz, hogy utaljon be a megfelelő helyre, ahol segítséget kapsz.

Addig olvass utána alaposan, hogy hogyan kell egy egészséges étrendet összeállítani, és majd próbálj meg arra áttérni. Ezt pörgesd át, ez nagyjából koherens a mostani legjobb tudásunkkal:

[link]

Főleg a 10. oldalon levő ételpiramist ajánlom figyelmedbe, eléggé más, mint amit még én tanultam gyerekként biológiaórán.

Kórházat felhívod, beutaló nélkül kapsz időpontot a pszichiátriai intézetbe (nyugi, nem a bolondok házába csak ezen a részen foglalkoznak mindenkivel).

De kb 3 hónap múlvára adnak időpontot.