Igaz, hogy a forró víz kalóriát éget vagy csak egy újabb bullshit?

De te nem forróban fürdesz hanem csak meleg vízben.

A forró víz leégetné a bőröd.

A meleg vízben való minimum 1 órás fürdés valóban éget kalóriát. Bár ettől fogyni nem fogsz. Ha ugyan úgy eszel és nem mozogsz akkor hiába ez a pici "trükk", mert ez nem okoz jelentős változást.

De van még több 100ilyen apró "trükk" de önmagában egyiktől se fogsz fogyni.

Ilyen például a hideg víz ivása, ami azon alapul, hogy energiát kell befektetned ahhoz, hogy felmelegítsd a vizet és hogy emészd, így ugye több kalóriát igényel egy alapból null kalóriás dolog. De hiába innál meg napi 10 liter hideg vizet is ettől még nem fogynál.

A koffein is segíti a zsírbontást, de hiába szednél koffein tablettát hideg vizzel estére pedig egy kád meleg vizben aludnál akkor se fogynál ezektől. Ezek nem varázslatok, csak kicsi segítségek a már amúgy is eredményes diétához és sporthoz. Ez mindennek az alapja. Nincs olyan fogyasztó szer se, pl thermogén zsírégető ami sport és diéta nélkül fogyaszt. Ezek csak mondhatni egy sétapálcának felelnek meg az egészséges életmódhoz vezető úton. Csodát nem tudnak tenni, csak egy picit rásegítenek a dolgokra.