Inzulinrezisztenciával és pajzsmirigy alulműködéssel nagyon lehetetlen a fogyás?

Mondanám, hogy tudok segíteni, de aki eddig a segítségem kérte, elmagyaráztam A-Z-ig mindent elbatytam rá 4 órát az életemből és a napomból, egy sort se fogadott meg. Kb mindenki csak azt, h "nem is tudta, hogy van cottage cheese amit akár éjjel is megehet egy fogyókúrázó és milyen finom igazam van..."

Szóval megértem, h más ezt miért csinálja pénzért. Keress fel egy dietetikust, akkor legalább komolyan veszed ha költesz is rá sokat. Ha a segged alá toljuk, nem fogod megfogadni a tanácsokat.

Mindig lepontoznak érte, de mivel megkérdezted, leírom, hogy nekem mi vàlt be. Étrend: LCHF. Kevés szénhidràt (80-85g/ nap), sok zsír, és több fehérje + heti 4x1 óra mozgàs.

IR-nél a széles körben elterjedt, àltalànosan ajànlott 160g szénhidràt diéta nekem nem jött be, semmit nem fogytam vele.

4. voltam.