Kevés kaját eszek szerintetek? Mert anya szerint keveset eszek
8-9 körül: 1 Actimel (reggel nem megy le kaja a torkomon)
10-11 körül: szalámis zsemle paprikával (pl)
16:00 körül: rendes főtt étel (csak nem bírok sokat enni, de azért normális mennyiségű)
20:00 körül: gyümölcs (vagy ha nincs, akkor joghurt)
0:00 körül: megint Actimel :D
19/L / 158 cm / 57 kg
(ja és sportolok is este 20:00 körül)
válasza:Nem vagy sovány, nem eszel keveset, kivéve, hogy kimaradt a vacsi. De nem túl jó, amit csinálsz. Legkésőbb 2 körül ebédelni kellene, 7 körül pedig vacsorázni (most azt kihagytad!).
Éjjel mellőzd a cukros joghurtot. Natúr mehet.
válasza:Szar az időbeosztás.Mikor fekszel le 4kor?
Mert akkor okés.Egyél 3óránként.És normálisat.Amúgy szerintem nem kevés,én ennél kevesebbet eszek.
válasza:Hú, mennyit írtatok... :S Na szóval kb éjfélkor fekszem le, de előtte muszáj azt az kis joghurtitalt meginnom, mert kilyukadna a gyomrom éjszaka.
Sajnos háj van rajtam, nem izom, mert a sportot csak nem rég kezdtem, és hájból elég SOK van rajtam tehát DAGADT vagyok és minimum 10 kilót fogynom kell!!
Mit egyek estére? És mikor mozogjak?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!