"Tiltott" ételekkel igenis lehet fogyni, miért nem próbálja ki más is?

Kb. annyit, hogy ha én napi 2-3 órát úsznék, már vagy a munkahelyemről rúgtak volna ki, vagy a férjem hagyott volna el, vagy csak napi 3 órát aludnék (ez nem a délutáni szunyókálás lenne, hanem éjszakai).

Ezt nem mindenki teheti meg.

A másik meg... lehet hencegni, de nem érdemes, az ilyen összetételű és minőségű kaja nemcsak a kövér embereket betegíti meg, hanem a soványakat is, csak nem 5 éven belül, hanem hosszabb távon.

én is iylesmi vagyok. libetepertőkrémes kenyért eszek ( vastagon kenve ) kakaóscsiga, zsemlehegyek, csokik.

egyedül azt tartom be, hogy 6 után nemeszek.

de a mai vacsim pl 2 szelet libatepertőkrémes kenyér volt, és 5 szelet vajas mézes kenyér.

és fogyok.

naponta 1-2 órát szobabiciklizek, hetente 3-4 szer alakformálok, hetente háromszor eljárok futni, és naponta 2 órát sétálok.

ennyi. régebben énis sanyargattam magam, meg követtem a hülye diltákat, hogy csirkemell, meg ez meg az... egyszerűen meguntam, és áttértem erre. és érdekes, de fogyok. :)