Kis mértékben ehetsz kenyeret, ha belefér a kcal keretedbe, de lehetőleg teljes kiőrlésű legyen.
Lehet kapni cukormentes, édesítővel készült italokat pl zero cola, de ezek nem tesznek jót a szervezetnek. Helyettük ajánlom a citromos vizet, zöld teát.
2020. febr. 27. 17:18
Hasznos számodra ez a válasz?
2/9 anonim válasza:
En a toast kenyereket eszem van olyan ami alacsony kalorias. Ket szeletben van kb 70 kcal.
2020. febr. 27. 17:28
Hasznos számodra ez a válasz?
3/9 anonim válasza:
2 szeletet nyugodtan ehetsz, nem kell helyettesíteni.
Cukros italok helyett víz.
2020. febr. 27. 17:45
Hasznos számodra ez a válasz?
4/9 A kérdező kommentje:
A multivitaminos italok sem férnek bele? Vagy a gyümölcslevek?
2020. febr. 27. 17:48
5/9 anonim válasza:
Azokban ugyanúgy van cukor.
2020. febr. 27. 19:51
Hasznos számodra ez a válasz?
6/9 anonim válasza:
2 hete kezdtem a fogyokurat. Teljes kiőrlésű kenyeret eszem kizárólag. Zéró cola amit iszok de nem minden nap. Csirkemell sonkát teszek szendvicsbe. Eszem főtt etelt is, abból mindent. De nem zabálás szinten. Eddig -2 kg.
2020. febr. 28. 03:47
Hasznos számodra ez a válasz?
7/9 anonim válasza:
Gyakori, hogy a gyártók úgy akarják egészségesként eladni a terméküket, hogy vitamint adnak hozzá; de nézd csak meg a cukortartalmat.:)
2020. febr. 28. 13:17
Hasznos számodra ez a válasz?
8/9 A kérdező kommentje:
#6: Gratu, csak így tovább :)
Nézegettem amúgy a teljeskiörlésű kenyereket (coop-ban), de még több kalória van bennük, mint a fehérekben.
2020. febr. 28. 16:16
9/9 anonim válasza:
Tanulj meg kovászolni. Nem olyan nagy kunszt, és annyi kenyeret ehetsz, hogy a füleden jön ki.
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik. Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Adataid védelme fontos számunkra!
Mint a weboldalak többsége az interneten, honlapunk működéséhez és célzott hirdetések megjelenítéséhez mi és hirdetési partnereink is cookie-kat tárolunk az általad használt eszközön. Ahhoz, hogy ezt megtehessük, a hozzájárulásod szükséges. Erről az adatvédelmi tájékoztatónkban részletes információkhoz juthatsz, illetve bizonyos cookie-k használatával kapcsolatban további lehetőségeid vannak.