fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Mivel helyettesítsem a kenyere...

Mivel helyettesítsem a kenyeret? Kis mértékben sem lehet enni? (2 szelet naponta)

Figyelt kérdés
És a cukros italokat mivel helyettesítsem? Csak most kezdek bele a fogyókúrába, ezért minden tanács jól jön :)

#ital #egészség #diéta #fogyókúra #fogyás #kenyér #szénhidrát #cukor #tanács #gabonaféle
2020. febr. 27. 16:31
 1/9 anonim válasza:
69%

Puffasztott barna rizs.

Kis mértékben ehetsz kenyeret, ha belefér a kcal keretedbe, de lehetőleg teljes kiőrlésű legyen.

Lehet kapni cukormentes, édesítővel készült italokat pl zero cola, de ezek nem tesznek jót a szervezetnek. Helyettük ajánlom a citromos vizet, zöld teát.

2020. febr. 27. 17:18
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/9 anonim válasza:
100%
En a toast kenyereket eszem van olyan ami alacsony kalorias. Ket szeletben van kb 70 kcal.
2020. febr. 27. 17:28
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/9 anonim ***** válasza:
100%

2 szeletet nyugodtan ehetsz, nem kell helyettesíteni.

Cukros italok helyett víz.

2020. febr. 27. 17:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/9 A kérdező kommentje:
A multivitaminos italok sem férnek bele? Vagy a gyümölcslevek?
2020. febr. 27. 17:48
 5/9 anonim válasza:
100%
Azokban ugyanúgy van cukor.
2020. febr. 27. 19:51
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/9 anonim ***** válasza:
100%
2 hete kezdtem a fogyokurat. Teljes kiőrlésű kenyeret eszem kizárólag. Zéró cola amit iszok de nem minden nap. Csirkemell sonkát teszek szendvicsbe. Eszem főtt etelt is, abból mindent. De nem zabálás szinten. Eddig -2 kg.
2020. febr. 28. 03:47
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/9 anonim ***** válasza:
100%
Gyakori, hogy a gyártók úgy akarják egészségesként eladni a terméküket, hogy vitamint adnak hozzá; de nézd csak meg a cukortartalmat.:)
2020. febr. 28. 13:17
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/9 A kérdező kommentje:

#6: Gratu, csak így tovább :)


Nézegettem amúgy a teljeskiörlésű kenyereket (coop-ban), de még több kalória van bennük, mint a fehérekben.

2020. febr. 28. 16:16
 9/9 anonim ***** válasza:
Tanulj meg kovászolni. Nem olyan nagy kunszt, és annyi kenyeret ehetsz, hogy a füleden jön ki.
2020. febr. 28. 16:51
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!