Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Napi hányszor kell felmennem...

Napi hányszor kell felmennem a 10. -re lépcsőn (kettesével), hogy egy hónap alatt fogyjon és formásodjon a hátsóm és a csípőm?

Figyelt kérdés

Tegnap elromlott a lift és akkor éreztem, hogy jót tesz, gondoltam többször is "játszhatnék" ilyet:D

20/L


2020. febr. 24. 15:28
 1/4 anonim ***** válasza:
79%
A fogyás az étkezésen múlik. Izmot növelni nem, vagy csak jelentéktelen módon fogsz ezzel a módszerrel.
2020. febr. 24. 15:33
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/4 anonim ***** válasza:
61%
Egyébként jó tesz, de inkább kardióban. Zsírégetés tekintetében végeztek egy tesztet a lépcsőzésről, és abban inkább az egyesével vett lépcsőfokok égettek el a több kalóriát.
2020. febr. 24. 16:01
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/4 anonim ***** válasza:
100%

Az jó, ha a lift helyett a lépcsőt választod. A szívednek. De direkt sokat lépcsőzni, nem tesz jót az izületeknek.

Neten is van egy csomó fenékre való torna. Nézz körül.

2020. febr. 24. 16:38
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/4 anonim ***** válasza:
100%
Nekem a lépcsőzőgépemen azt írja,hogy heti 3x25 perc kell
2020. febr. 25. 08:17
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!