Napi hányszor kell felmennem a 10. -re lépcsőn (kettesével), hogy egy hónap alatt fogyjon és formásodjon a hátsóm és a csípőm?
Figyelt kérdés
Tegnap elromlott a lift és akkor éreztem, hogy jót tesz, gondoltam többször is "játszhatnék" ilyet:D
20/L
2020. febr. 24. 15:28
1/4 anonim 
válasza:
válasza:A fogyás az étkezésen múlik. Izmot növelni nem, vagy csak jelentéktelen módon fogsz ezzel a módszerrel.
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Egyébként jó tesz, de inkább kardióban. Zsírégetés tekintetében végeztek egy tesztet a lépcsőzésről, és abban inkább az egyesével vett lépcsőfokok égettek el a több kalóriát.
3/4 anonim válasza:
válasza:Az jó, ha a lift helyett a lépcsőt választod. A szívednek. De direkt sokat lépcsőzni, nem tesz jót az izületeknek.
Neten is van egy csomó fenékre való torna. Nézz körül.
4/4 anonim válasza:
válasza:Nekem a lépcsőzőgépemen azt írja,hogy heti 3x25 perc kell
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!