Két hét alatt 5 kiló hirtelen hízásnak számít?
Mostanában magamhoz képest megjött az étvágyam, 1500-1700 a kalória bevitelem.
És köszönöm a válaszokat! ^^
Vagy nagyon elszámolsz valamit, vagy eddig nagyon durvan koplaltal es ez csak víz, meg a lassú anyagcsere miatt 1-2 kg víz. Es ezek a jobbik esetek, mert ha eddig is megetted az 1200 kcalt és jól számolsz, ja meg nem állsz mensi előtt, akkor egy nagyon gyors hízás ennyi kajától.
Rossz a mérleg?
Gyakorlatilag többet építettel be, mint amennyit bevittél ami fizikailag keptelenség, tehát ha az alapanyagcseréd 0 (lenne), ebben akkor is kell hogy legyen víz- sok.
Amik megnövelik a test víztartalmát:
-Mensi előtti vízvisszatartás
-Glikogén altal megkötött víz (sok ch, cukor)
-Magas sófogyasztás
-Edzés meg/újrakezdése- izmok bedurranása
Meg nyilvan ha sok kaja van a beleidben.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!