Hogyan tudnék 5 kg-t fogyni, úgy hogy ne hízzam vissza? 170 cm vagyok,69 kg és 64 kg-re szeretnék lefogyni, de mindig mindig visszahízok. Mit ajánlanátok?
Figyelt kérdés
2020. febr. 12. 17:58
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Életmódváltással fog csak menni. Ha kampányszerűen lefogysz, majd ugyanazt az életvitelt folytatod amivel hízol, akkor mindig vissza fogod hízni. Vagy az étrenden kell változtatni, vagy a mozgást beiktatni és tartani.
2/4 anonim válasza:
válasza:Ahogy az #1-es írja, lefogyhatsz ugyan, de ha utána visszaállsz a régi kerékvágásra akkor ugyanúgy vissza is jön amit abbahagytad a fogyót.
A legtutibb ha elkezdesz sportolni, mozogni és azt az életviteled részévé teszed mondjuk heti 2x. Akkor nem fog visszajönni olyan könnyen.
3/4 A kérdező kommentje:
Hát heti 2x kosarazok meg heti 1x úszok + még testnevelés órák. De akkor lehet, hogy még beiktatok valami otthoni edzést.
2020. febr. 15. 16:50
4/4 anonim válasza:
Az étkezésedre is figyelj oda, a mozgás önmagában kevés. És életmódváltás, hirtelen fogyás helyett, ahogy ár írták
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!