Ez így hatásos fogyáshoz? Mit javasoltok?
Figyelt kérdés
Ezt a tornát szeretném mindennap csinálni.
Reggelire zabkását gondoltam enni/ almát
Ebédre gondoltam salatát/ vmi főzelék
Vacsorára rántotta/ tükörtojás.
Idáig jutottam.
Tudna még vkit tanácsot adni? Ülőmunkát végzek ( emiatt is híztam fel)
Van aki magának állított össze ételeket?
Nem akarok semmilyen 90 napos diéta és társait követni.
Tudom, hogy a szénhidrátot kell csökkentenem,de elvesztem teljesen.
2020. jan. 26. 16:52
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Ezzel éhen fogsz halni. Ennél több kalória és több fehérje kell, meg persze zöldségek. Ennél nyugodtan ehetsz több szénhidrátot és zsírt is.
Ha pontosabb tanácsot szeretnél, írd meg az adataidat (súly, magasság, cél).
Tornázni, edzeni elég lesz kétnaponta.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!