fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Mivel tudom az anyagcserét...

Mivel tudom az anyagcserét gyorsítani?

Figyelt kérdés

Mindig is lasú volt az anyagcserém, napi1 vagy minden 2. Nap egyszer. Menstruáció előtti időszakban van hogy 3-4 napig semmi, a hasam akkorára puffad mintha várandós lennék.

Tudom, hogy kell a rost! Eszem is és napi 1 evőkanál darált lenmagot is eszem magába vagy natúr joghurttal, de nem jo6ez így, mindig "szenvedve" sikerül. Van valakinek valami ötlete, hogy "egészségesen " hogy lehetne felgyorsítani?

25/Nő


2020. jan. 22. 06:51
 1/6 anonim válasza:
100%

Narancs grafriut mandarin

Sok folyadek viz viz viz ...



Ha szekrekedeses vagy akkor dr chan szuztea forte. Ketnaponta egy adag.

2020. jan. 22. 07:22
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/6 anonim ***** válasza:
100%

Napi 1 kanál rost édeskevés. Sok zöldség, egy kis gyümölcs, sok víz.

Én is sokat szenvedtem ezzel amúgy. Amióta az étkezéseimnek kb a fele zöldség (néha több) azóta helyreállt. Neked lehet más fog beválni, pl natúr zabkása, vagy hasonlók. Illetve nekem a magnézium szintem is alacsony volt, azon is változtattam.

2020. jan. 22. 08:16
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/6 anonim ***** válasza:
Nekem azóta lett normális az emésztésem, amióta nem eszem lisztes ételeket, helyettük viszont sokkal több zöldséget, levest. A gyümölcsök is segíthetnek.
2020. jan. 22. 08:18
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/6 A kérdező kommentje:
Nem.jól fogalmaztam, a sok zöldség és gyümölcs mellé jön a lenmag. Minden ételemet zöldséggel eszem és d.u. 5 körül (utolsó étkezés) mindig gyümölcsöt eszem, narancs, alma stb.. szóval így sem megy. Lisztet, cukrot nem eszek egyáltalán! Eritrittel helyettesítem a cukrot és zabpehely liszt van a fehér liszt helyett, valamint TK kenyér. Vízet pedig annyit iszom, és csak vízet ! Hogy már nem ízlik :) a könyökömön jön ki.
2020. jan. 22. 08:37
 5/6 anonim ***** válasza:
100%
"Lisztet, cukrot nem eszek egyáltalán!" A tk. kenyér is lisztből van, többnyire fehér lisztet is tartalmaz.
2020. jan. 22. 09:18
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/6 anonim ***** válasza:
100%

Egyrészt az anyagcsere sejtszintű folyamat, nem a széklet gyakoriságát jelenti.


Másrészt ha nálad normális, hogy nem naponta van székleted, nincs panaszod, akkor azzal semmi baj sincsen. Nem kell mindenkinek egy sztenderdhez igazodnia, a valóság ennél változatosabb.

Menzesz előtt a hormonoktól és a vízvisszatartástól puffadsz fel, leszel szeles.

2020. jan. 22. 09:59
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!