Remenyvsvalosag kérdése:
Ha csak rendszeresen mozognék, jelentene valami segítséget?
Figyelt kérdés
Gyakorlatilag az életem háromnegyed részét a fogyókúrák töltötték ki de sohasem sikerült tartósan megőriznem A leadott kilók után a testsúlyomat. Fogyókúrázni nincs kedvem már de még mindig küzdök A túlsúllyal és a korom előrehaladtával a mozgás egyre nejezebb. Azon gondolkodom hacsak rendszeres mozgást iktatnék az életembe az is segítene? Ha nem is a túlsúly csökkentésben inkább a mozgás könnyebbé tétele lenne a cél. Találtam egy nagyon jó sétálós mozgásos több részből álló 15 perc től másfél óráig tartó időtartamú videót és ezt szeretném kipróbálni Szerintetek érdemes??2020. jan. 7. 15:34
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Mozogni mindenféle szempontból érdemes! A túlsúly csökkentése szempontjából önmagában nem elég, a táplálkozásodat is át kellene állitani. Nem fogyókúra kell, hanem olyan étrend, amit a jövőben be tudsz tartani.
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Aki fogyókúrázik, az baromira rosszul csinálja és feleslegesen terheli a szervezetét. Nem fogyókúrázni kell, hanem teljes étrendet változtatni. Persze a mozgás segít, de ha túl sokat eszel, akkor nem sokat.
3/4 anonim válasza:
válasza:Persze, hogy érdemes. Fogyni nem biztos, hogy fogsz tőle, de jobban fogsz kinézni és jobb lesz a közérzeted. Olvass utána az egészséges táplálkozásnak, és alakíts ki olyan étrendet, ami minden fontos tápanyagot tartalmaz, ne koplalással, időszakos fogyókúrával próbálj fogyni. Ha nehezen fogysz és könnyen hízol, érdemes elmenni kivizsgálásra (pl. pajzsmirigy, IR).
4/4 A kérdező kommentje:
Köszönöm szépen Nektek.
2020. jan. 8. 13:32
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!