Ez most nagyon egészségtelen volt? Elrontottam a diétámat?

Nem a kajával van a gond (bár ennyi gyümölcscukor azért nem kéne), hanem azzal hogy az anyagcserédet kicsit megzavartad.

De amúgy az égvilágon semmi baj nincsen, holnaptól folytassad a diétádat, egyél 3-4 óránként.

Akkor rontottál volna el visszamenőleg 1-2 hetet ha sütikből, sültkrumpliból vagy pizzából zabáltál volna be de nem ettél semmi rosszat.

Ki mondta hogy nem fogysz? Ha normálisan kajálsz akkor napi egy szelet csoki mellett is fogysz elég sokáig, mégsem ajánlja senki hogy egyél csokit.

Napi 4-5 baracknak már van akkora cukortartalma hogy egy idő után simán lassíthatja a fogyást.

Inkább almát, ananászt és hasonlóakat kellene enni, azokból mehet rengeteg, de a barack meg a szőlő az nem a legjobb.