fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Miben sok fehérje? Már undorod...

Alexa930 kérdése:

Miben sok fehérje? Már undorodom a csirkétől.

Figyelt kérdés

Sziasztok!

Teljes életmódot váltottam, fogytam 40kg-ot. De most besokalltam.

Nem hogy megenni, rá nézni se tudok a csirkemellre, májra. De a diétám alapja a magas fehérjebevitel, amit sajnos a betegségem miatt is tartanom kell, lehetőleg alacsony szénhidrátbevitel mellett.

De most elakadtam.

Tudnátok segíteni, hogy miben van sok fehérje?

Illetve ha van egy - két egyszerű diétás receptetek, ami gyorsan kész van, azt is megköszönném.


2019. nov. 15. 21:07
1 2 ❯
 1/11 anonim ***** válasza:
0%
A tehénhús is jó
2019. nov. 15. 21:11
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/11 anonim ***** válasza:
28%
Pulykamell
2019. nov. 15. 21:14
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/11 anonim ***** válasza:
45%
Bármilyen húst ehetsz, halakat, tojást, hüvelyeseket...
2019. nov. 15. 21:30
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/11 anonim ***** válasza:
54%

Tufu, szejtán- növényi húspótlók

Zsírszegény tejtermékek- sajt, joghut, túró, kefír, egyedül a nyers tej nem ér sokat

Tökmaliszt, sörélesztőpehely

Olajos magok- csak sok a zsír, hüvelyesek- csak van mellette ch is rendesen

Esteleg valami fehérjepor, pl zabkásába, kókuszos golyóként, turmixba, palacsintába

2019. nov. 16. 06:47
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/11 anonim ***** válasza:
55%
MÀS húsok, tojàs, olajos magvak, sajtok. Nem is értem mi ez, honnan szedted hogy csak csirkét kellene enni...
2019. nov. 16. 16:32
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/11 A kérdező kommentje:

Köszönöm a válaszokat!

Nem csak csirkét eszem természetesen. De ha alacsony a fehérje, azzal szoktam felhúzni.

2019. nov. 16. 16:53
 7/11 anonim ***** válasza:
51%
Proteinpor?
2019. nov. 16. 17:15
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/11 anonim ***** válasza:
43%
Fehèrjepor a legjobb választás sok ízbe van ès olyan mintha nasi lenne azt sose unom meg. :)
2019. nov. 17. 12:33
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/11 A kérdező kommentje:
Protein porból nem találok jót, vagy olyan érzésem van tőle, mintha meg akarnék fulladni , vagy az íze nagyon rossz. Tudtok ajánlani?
2019. nov. 17. 19:33
 10/11 Laylah ***** válasza:
Tonhal, lazac, tejtermékek, stb. Chilis bab! :)
2019. nov. 20. 15:53
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!