165 cmhez 60 kg nagyon sok?
Figyelt kérdés
Kb 1 hónapja kezdtem el egészségesen táplálkozni és napi szinten sportolni. Szerencsére látszódik az eredmény:). Szerintetek, ha a nem az a csontsovány vékony, hanem kicsit vastagabb combom van és nem az a kis deszka fenék, akkor az már kövérnek számít? Körte alkatom van, ezért inkább a fenekemre és combomra hízok jobban. Az lenne a célom, hogy a fenekemből és combomból sikerüljön fogyni. Tudom, hogy konkrét helyi fogyás nincs, de tudtok ajánlani sportokat/edzéseket, amik hatékonyak erre?:)2019. okt. 31. 17:39
1/2 anonim 



válasza:





Teljesen normàlis a magassàg - súly aràny. Egyàltalàn nem kell mindenkinek 50 kilósnak lenni:) Egyébként rendes étrend mellett, erősítő edzés, sajàt testsúlyos gyakorlatok jók, vagy edzőtermi ha tudsz menni, esetleg otthonra vehetsz pàr gépet. Bàrmi jó. A lényeg hogy ha formàsodni akarsz, ahhoz erősítő edzés kell.
2/2 A kérdező kommentje:
Az iskolában, ahol járok szerencsére van ilyen terem és oda eltudok menni bármikor:). És otthoni edzés/sportformáknak miket ajánlottok? Kardio, HIIT, Rubint Réka edzés formái?
2019. okt. 31. 17:54
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!