fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Mennyit kellene még fogynom?

Mennyit kellene még fogynom?

Figyelt kérdés

1 hónap alatt 8 kg ment le. Sokan mondják hogy még mehetne le a combomból. Onnan nagyon nehéz fogyni, valami tipp? :/

19/L


2019. okt. 21. 11:42
1 2 ❯
 1/11 A kérdező kommentje:
170cm és 66kg vagyok.
2019. okt. 21. 11:43
 2/11 anonim ***** válasza:
56%
Ha még van jártányi erőd a koplalástól, akkor futással, biciklizéssel, guggolással tudsz formálni a combodon.
2019. okt. 21. 12:14
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/11 anonim ***** válasza:
79%
1 hónap alatt 8 kiló, túl sok. Mozogsz is vagy csak koplalsz?
2019. okt. 21. 12:19
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/11 anonim ***** válasza:
0%
Nem sok 1 hónap alatt szerintem. Pont jó. Szerintem kb 3-4kg
2019. okt. 21. 15:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/11 anonim ***** válasza:
100%
Nem rossz ,de a többi végtagodat ne amputáld.
2019. okt. 21. 16:12
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/11 anonim ***** válasza:
51%
60 ra
2019. okt. 21. 16:18
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/11 anonim ***** válasza:
Nem tudod irányítani, honnan fogyj. 8kg tényleg sok egy hónapra.
2019. okt. 21. 18:20
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/11 anonim ***** válasza:
100%
Annyira sajnálom a fiatal lányokat, hogy ilyen rohadt nyomás alatt kell élniük. Dekák és centik nyomorítják a lelküket, és miért?
2019. okt. 21. 19:09
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/11 anonim ***** válasza:
66%

Már teljesen jó a súlyod. Az optimális közepén vagy, tehát semennyit se jell már fogynod. Ha mégis szeretnél még, akkor inkább azt mondom, hogy 55 az alsó határ, ami ilyen magassággal oké még...

Ha meg még mindig plöttyedt a combod, akkor sajnos izomból fogytál, szóval mehetsz sportolni, és szépen lassan izmot magadra pakolni... ha ezt lassan teszed, akkor van olyan, hogy "izommá alakul a zsír". Vagyis pontosabban felválta történik az épitő és a lebontó anyagcsere, de a végeredmény az lesz, hogy a mérleg ugyanannyit fog mutatni, de a tükör meg nagyon mást. :)

Az izombontást fehérjebevitellel (70- 80 g kb) és mozgással előzheted meg

2019. okt. 21. 19:47
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/11 A kérdező kommentje:

Nem plöttyedt a combom, inkább erōs...

Guggolással azt értem el hogy erōsebb lett. Fölül vékony vagyok, azzal nincs is bajom csak a combjaim nagyok :(

2019. okt. 22. 01:44
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!