Hasból, combból hogyan adjak le? Mert így sem vagyok valami súlyos emberke.

Valahol azt olvastam, hogy a folyamaots sztressz miatt a zsír a hasra és a comb belső felére megy. Nálam így van. Már pár hónapja biciklizek és normálisan eszem, de ezekről a helyekről mégsem megy le. Félek, ha többet fogynék, akkor valami bajom lenne, mert így se valami sok a súlyom. 48 kg vagyok az 159 cm. Szerintem nem beképzelem, sajnos a zsír tényleg ezen a két helyen van. Napi 1 órát szoktam biciklizni. Reggelire általában müzlit eszem, uzsonnára joghurtot vagy valamit, ebédre ami van, vacsorára pedig saláta, joghurt vagy valami könnyű. Szerintetek mit csináljak?