Hogyan tudnék "kényelmesen" lefogyni 2-3 kilót szeptemberig?
Figyelt kérdés
Tehát egy kicsit szeretnék fogyni, viszont ezt mind úgy szeretném csinálni, hogy közben tudjak csalni. Néha találkozok a barátokkal, akkor legurítok 2 sört. Vagy néha elmegyek fagyizni, de értitek mire gondolok. Heti 2x szoktam kondizni és futni, azonkívül gyalogolok és néha erősítek otthon. De sajnos nem annyira látszik ez. Mit tegyek, hogy tényleg fogyni tudjak?2019. aug. 13. 20:14
1/3 anonim 
válasza:
válasza:A fogyás 70%-ban az étkezésen, és csak 30%-ban a mozgáson múlik.
Hiába jársz csak heti 2-szer kondozni, ha egyébként sz..rt sz..rral eszel össze-vissza, akkor a mozgásnak mi értelme van?
Égess el több kalóriát mint, amennyit beviszel, úgy már lehet fogyni.
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Kalóriabázison nevű alkalmazáson vezesd az étkezésed, ha beállítod a célodat, utána már a program mondja mennyit ehetsz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!