Próbáltátok már a zumbát? Hogy vált be? Lehet tőle fogyni?

én nem mentem külön ilyen edzésekre, csak itthon próbálkoztam a videókkal (mindegyik részt kipróbáltam), nagyjából 2 héten keresztül folyamatosan (majdnem minden nap), de egy ideje már elő se vettem.(igyekszem mindig másmilyen videókra tornázni, hogy ne legyen annyira unalmas.)

egyébként rendesen megmozgat, vannak benne intenzívebb részek is, úgyhogy nyugodtan válaszd azt tornaként, segíteni fog a fogyásban. :)

Szia, én és az egyik barátnőm már 2 hete minden nap megcsináljuk a sclupt and tone és a cardio partyit és szemmel láthatóan mindketten feszesedtünk, mellékesen nem eszünk sem cukros sem lisztes termékeket és napi 3 liter víz mellé 3 csésze zöld tea társul.

A te helyedben és is így csinálnám első héten ne várj nagy változást majd idővel:D

Én imádom, és szerintem az alapokat igenis megtanítja kezdőnek, és nem egy salsa bajnoknak:D