Ez így baj? Hogy fogyjak most le, ha nem bírok enni? Miért van ez?

Lehet kicsit hosszú lesz. De teljesen össze vagyok zavarodva...Az a problémám, hogy nagyon keveset eszek. Nem koplalok szerintem. Mert nem éhezek, csak egyszerűen nem kívánom az ételt. Egy ideig fogyókúráztam, ettem mindent, csak nagyon keveset. (liszteset zsírosat kerültem, a cukrot nem annyira, volt olyan nap h egész nap pl. csak egy tábla csokit ettem) Fogytam is elég sokat. De amióta "végetért" a fogyókúrám, minimálisat eszek. Igaz még van 4-5 kilo amitől szívesen megszabadulnék. De mivel alig eszek valamit, nincs energiám sportolni... Anno akár napi 2x 1 órát is eljártam futni és nem éreztem megterhelőnek, mára már 20 percet sem tudok :S Azt olvastam, hogy idézem "Soha ne koplaljunk! A túl kevés étel hasonlóan megakadályozhatja a zsírleadást, mint a túl sok." Ez most koplalás amit csinálok? Mert szeretnék még fogyni, de így akkor nem fog menni? Viszont hallottam már, hogy koplalással szabadultak meg 15-20kg-tól. Néha van olyan nap, hogy megkívánom az ételt pl. ma reggel is azt hiszem normálisan ettem. 2 tojást, kb. 10 deka sajttal, zabpehellyel, tejjel. Sőt még 1 jóreggeltet is megettem 1-2 kanál eperjam-el. Ez már sok volt? Elfogja raktározni a szervezetem?:S De azóta csak egy fél almát tudtam enni. És egyáltalán nem vagyok éhes. Sőt... Ha most ennem kellene valószinűleg rohannék hányni... Mit javasoltok? Kérek szépen mindenkit, hogy ne oktassanak ki, mert úgyérzem ez tényleg nem jó így. Tanácstalan vagyok.