Fehérje diéta vélemények, ti mit tapasztaltatok?

2. nem egészen.

1. válaszolónak igaza van, a sok fehérje már inzulinválaszt ad, cukorrá alakul, meg egyébként is teljesen értelmetlen (bár én imádom, hogy állatokat kínoznak aztán kinyírnak én meg jól felzabálom a húsukat, máskor meg undorodom az egésztől)

Sok fehérjét enni értelmetlen, sőt rossz szokás. Zöldségekkel és zsírral be lehet vinni a szükséges tápanyagok, kalória nagy részét, alacsony inzulinválaszok mellett. És 0,5-2g/ttkg fehérjét lehet enni mellette, elég széles tartományt írtam, kinek mi jön be.. 2 g/ttkg már igazából sok.. de pl. egy testépítő ennyivel fejlődhet jobban. Általánosságban meg fölösleges.