61 kg vagyok. Az atkins diétával hány hét múlva tudok leadni 6 kilót?

Az atkins nem a leg jobb probáld a 90 naposat alap napi 3 4 l viz torna 1 honap alatt biztos lemegyegy

Az Atkins diéta lényege,hogy nem csupán a test tömegedet akarod csökkenteni, hanem elsősorban a zsírodból akarsz fogyni.Mivel nem nagy a súlyod először centikben fogod a változást tapasztalni. Ez a lényeg!A test tömeg csak egy szám. Ez tartalmazza az izmot,vizet stb. és a zsírt is.Valaki lehet 100 kg izomtömeg, vagy 100 kg zsírtömeg. Ugye nem mindegy!Az izom és zsír aránya nagyon fontos.Nem kell bedőlni azoknak a diétáknak, amelyek egy héten belül több kilogramm fogyást karcsúsodást ígérnek. Itt elsősorban a víz és az izomtömeg csökkenése adja a mínusz kilókat.Lehetsz vékony zsíros botsáska.Nézz utána, ez kemény biológia!!Kitartás az Atkinshez és mozogj továbbra is, az eredmény nem marad el.