Az Atkins diétába mit nem szabad enni?

A szénhidrátok tiltottak,napi 20 gramm alatt kell maradni az első fázisban.Kenyér,krumpli,tészták,gyümölcsök nem ajánlottak.A zöldségekből minél zöldebbeket,aztán tojás,sajt ,tejszín,husik,tehát fehérjék jöhetnek.Szalámi ,virsli,és rengeteg folyadék,víz.Zöld tea nó szóda:)és fekete tea!Gyümölcsből igazán csak a grapefruit-ot ajánlják.

Szalonnát, házikolbászt, sonkát