12 éves lány vagyok 164cm és 56 kg. A 90 napos diétával szeretnék fogyni. Szerintetek 8-10 kg tol meg tudok/fogok szbadulni?

Hülyeség a 90 napos.12 évesen én egy nyár alatt úgy adtam le néhány kilót,hogy jobban odafigyeltem az étkezésemre,elmentem futni,sportolni, (először csak keveset,majd egyre többet és többet mozogtam) cukros,zsíros,szemét kajákat kihagytam az étrendemből,helyettük gyümit,zöldséget ettem.Soha nem koplaltam,nem is fogok.14 vagyok jelenleg,nőttem is sokat,így már nem is látszik meg rajtam annyira a súlyfelesleg,bár igaz,felszaladt rám néhány kiló suli alatt,de most is próbálok odafigyelni a kajára,hogy mit,miből,mennyit,mikor egyek.Nekem ez bevált,de extrém diétával soha nem próbálkoznék.