Hogyan tudnék fogyni edzés nélkül?

ne egyél

Megfelelő táplálkozással.

Fényevés? Próbáltad már? Esetleg asszimilálhatnál, mint a növények. Csak vigyázz, nehogy bezöldülj!

találd fel az időgépet, menj vissza 70 évet, és szállj fel egy marhaszállító vagonra, és az egy fogyókúra táborba vezet majd:) kapsz csíkos pizsit, és egy nagy sárga csillagot.

ha lusta vagy sportolni, akkor maximum jo-jozni fogsz

A mozgássérültek is mozoghatnak, csak meg kell találni a megfelelő sportot. Tudnám javasolni az aqua-aerobikot vagy úszást, ha van rá lehetőségetek. Én ugyan nem fogytam tőle, de elég sok örömhormont termel. Ha a mozgás nem megy, akkor csak a diéta a megoldás, csak nagyon kell figyelni, hogy kiegyensúlyozott és tartható legyen.

attól, hogy mozgássérült, még nem kell elhanyagolnia magát és simán tud sportolni

Hát. Igazából ha fogyni szeretne, akkor ahoz a sport is kéne, a vizi sportok (külön mozgássérülteknek) jó. De ha emellett nem eszik összevissza, hanem zöldséget és gyümölcsöt, meg egészséges dolgokat, és nem eszik tésztát, akkor fogyhat!

Én úgy csináltam, hogy a kóla meg gyümölcslevek helyett vizet ittam, méghozzá rengeteget!! ami az evést illeti, betartottam a következő szabályt (mondást) Reggelizz, mint egy király, ebédelj mint egy polgár, és vacsorázz mint egy koldus. eleinte nehezen ment, de rászoktattam magam, hogy reggel nem lett hányingerem, és este nem lettem (annyira) éhes. Minden jót!! Sok sikert, és kitartást!