Nekem tegnap volt gyümölcs napom és egész nap mást nem, csak kb 6 banánt ettem! Ez nagyon gáz? Szabad? Vagy túl sok?

Szerintem a banánnak elég magas a kalória tartalma, és ugyebár a fogyás a cél. Én úgy csinálom, hogy "ebédre" eszek 2 db banánt, egyéb alkalomkor más gyümölcsöt. Ha kényeztetni akarom magam, akkor kivit. Most a szőlő nagyon aktuális, javaslom neked is.

szerintem nem nagyon gáz, ne legyen lelkiismeret furdalásod miatta. Bár igen, magas a cukortartalma, mégis, a 90 napos anyagcsere megvaltoztató. ha nem minden gyumolcsnapon csinalod, hanem pl havi egyszer, ugy rendben van