Ha végig csinálnám a 90 napos diétát (nem tul sok mozgással), utána normális táplálkozással könnyen vissza híznék? Kb:25-30kg feleslegem van

kilencven nap után van még kilencven nap,amikor gyümölccsel kell kezdeni a napot.szerintem ahhoz,hogy ne hízz vissza,életmódot kell váltani.

életmodvaltozas az sokat segit, de nem, nem hiznal vissza konnyen, mert ez anyagcsere valtoztató dieta. mindamellett heti 1x1 oras mozgas ido ugyileg szerintem beleférhet a napirendedbe, az sokat segitene.

Én sok ismerősömön úgy látom, hogy vissza lehet ám szedni a leadott kilókat. A sógornőmmel 2 hónapja hagytuk abba a diétát, így ha odafigyelsz, nem lesz gond. Vagyis reggel továbbra is gyümit eszem, "bűnözés" (pl. nagy családi ebéd) után pedig gyümölcsnapot tartok.

Figyelj! én háromnapot csinaltam csak,es a szervezetem annyira at allt h egyszeruen ketto kenyernel tobbet nemtudok megenni(persze..nemiseszem,mer jovoheten kezdem elorol a dietat:/:D na csakigy mellekesen!)szoval..nemhinnem,de figy ha azutan telleg 'normalis'an etkezel nemfogsz vissza hizni nyugi:D:)