Mennyit fogyhatok a 90 napos diétával?

15 éves lány vagyok, és sajnos nagyon sok súlyt szedtem magamra (pontosan 96 kg vagyok és 163 cm) Mostanra rettentően sajnálom hogy nem volt akaraterőm leállni a folytonos evésről, ennek pedig most iszom a levét. Nagyon nem néznek ki esztétikusan a zsírpárnáim, és a pufi arcom. Már nagyon sok fogyókúrát kipróbáltam, de ma határoztam el hogy kipróbálom a 90 napos diétát. Hetente 2-3x elmennék sportolni, és valamikor a tesiórák is kemények :) Mennyit fogyhatok ezalatt a 3 hónap alatt ha 96 kg-mos vagyok? Nem tervezek csalást a fogyókúrába ;)Egyébként tudom hogy ezzel nem tudnék annyit fogyni amennyivel normális testsúlyom lenne, ezért ezután folytatom az egészséges életmódot, és ha a maradékot is lefogytam, megpróbálok (a hibáimból tanulva) nem visszahízni :D

Előre is köszönöm a válaszokat! :)