Alkoholt lehet fogyasztani a diéta ideje alatt? Ha igen melyik napon?

A vodkában nincsen cukor. Ezenkívül a jó minőségű száraz bort, és pezsgőt nyugodtan ihatod, nem szabad annyira sterilnek lenni, hogy ezt is megvonod magadtól. Sőt a jó minőségű 60 % fölötti étcsoki is belefér egy normális diétába.

Szénhidrát napon simán, de azért ne cukrozottat (szerintem egy pohár száraz fehérbor belefér fehérje napon is).

Maga az alkohol cukorrá bomlik le. Ebből következik hogy kis mennyiség (sokat SOSEM szabad), olyan napon amikor szénhidrátot ehetnél, és csak ha a diéta nem zárja ki (eddig nem találtam olyan diétát ami nem zárta ki kifejezetten az alkoholt, de nem vagyok nagy fogyókúrás).

én nem vonom meg magamtól az alkoholt,mégis szépen fogyok:)száraz fehérbort és alkalomadtán rövideket iszom.