90 napos dietatt csinalom es megallt a fogyas az miert van?

Valószínűleg a szervezeted megszokta ezt a fajta életmódot. Próbálj két-három napig többet enni, kevesebbet mozogni, majd újra visszatérni az eredeti kerékvágáshoz. Szinte biztos, hogy újra elindul a súlyod lefelé.

Biztos letelt a 90 nap.

A kúra végén mért eredményre koncentrálj,a részeredmény nem számít.

Én is csináltam többször - sajnos mindig visszahíztam. Egyébként én is csak az első hónapban fogytam látványosan (kb. 5-6 kg), a másodikban egy keveset (2-3 kg), a harmadikban szinte semmit. Legutóbb a 3. hónapot el is hagytam.

egy idő után beáll a stagnálás, mert a szervezeted éhező üzemmódba kapcsol és próbálja raktározni a dolgokat. ilyenkor általában az anyagcsere is lelassul. és persze mindig az utolsó pár kiló a legnehezebb.

Simán diétával fogyni hülyeség. Amúgy is diétával fogyni hülyeség.Maximum diéta+mozgás (fittness,aerobic,konditerem stb) De diéta nélkül is hatásos fogyókúra a mozgás megnövelése. Persze,ha lusta vagy akkor diétázz nyugodtan. De akkor ne akarj fogyni,edd a könnyű fogyással kecsegtető pirulákat,és ülj a net előtt gondolkodva miért nem megy. (Bocs a zord hangnemért,de szerintem igaz rád)