A 90 napos diétát csinálom. És osztálytalálkozóra megyek szombaton, ne egyek? Vagy mit csináljak? Az a legnagyobb baj hogy gyümölcs napom lessz. Akkor jadham ki azt a napot?

Azzal ha nem eszel attól max. szédülni fogsz, fájni fog a hasad és a fejed, de fogyni nem fogsz csak nagyon kicsit, ráadásul az izmaid is legyengülnek majd és a gyomrod is összeszűkül. Inkább tanácsolom , hogy sokat fuss naponta és eddz, enni is egyél, de ne hamburgert, pizzát hanem mondjuk salátát, halat. Oszd be mit egyél naponta!

Nyugodtan egyél a találkozón,attól még nem fogsz kilókat vissza hízni. Diétázhatsz még eleget, találkozóra meg úgysem sűrűn jár az ember

Nem ökörség beosztani a tápanyagokat napokra. Mert ha eldöntöd , hogy ezen a napon salátát meg rántottsajtot eszek , holnap főzeléket meg halat, akkor beáll a szervezeted és könnyebben bontja le a tápanyagot.