Hány Kg-ot tudok fogyni ilyen diétával?
Figyelt kérdés
Mivel szalkasitani akarok,illetve minél kevesebbet akarok izomból fogyni így egy fehérje dús dietara gondoltam.
Elhagyom a étrendembol a lisztet és a cukrot. Napi 5-6 étkezés kis adagokban es naponta 3-4 liter vizzel. Taplelek kiegészítonek alkalmazok feherjet (100% Whey Protein Professionalt) edzes után Glutamint edzés közbe. Illetve Zsiregetot (Super Fat Burner) napi 4 szemet 2-t reggel 2-t este vagy edzes elott fel órával. Hasznalok L-Karnitint edzes elott illetve Vitaminokat. Az étrend rendben van.
#fogyókúra #Fehérje dús fogyókúra
2014. okt. 31. 03:03
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Ha még most hagyod el a lisztet meg a cukrot, akkor annyira azért nem volt rendben az étrend :) Nem lehet megjosolni, hogy mennyit fogsz leadni, de az elgondolás jó. Egyébként ajánlanám a testepites kategóriát egy ilyen kérdéssel, itt kevesebben látják olyanok, akik értenek hozzá. Ezt a 90 napos agyrem topicot ritkán nézik azok, akik tudják mi az a tomegeles és szalkasitas :)
2/2 anonim válasza:
válasza:ha jól csinálod akkor heti fél kilót.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!