Sokat számit ha minden nap iszok egy kávét egy cukorral kevés tejjel? Ha igen, akkor mégis melyik napon lehetne? Nem iszom cappucinót a tejszinhab miatt, de felmerült bennem, hogy a tejszinhab inkább szénhidrát vagy fehérje?

Fogyózom már rég, meg ha nem, akkor csak alakaot tartaok. Napi 3 kávét iszom tejjel és két cukorral. Mégsem hízom, fogyi idején meg tudok fogyni.

Ennyi cukor belefér nyugi.

Én minden nap ittam egy 3in1 kávét, de arra figyeltem, hogy az étkezés és kávé között elteljen 2 óra. Ez fedezte a napi édességszükségletemet is, úgy fogtam fel, mint nasi. :) Ja és így is 13 kilót fogytam. Víznapot sose tartottam.

A cukrozatlan tejszínhab sztem inkább fehérje, mg a cukrozott már ch.