Elméletben miért jó ez a diéta?

Ez elvileg arra alapulna, hogy ha csak egyféle tápanyagot viszel be, azt a szervezet nem tudja hasznosítani, így ugyan eszel, de a hatás ugyanaz, mintha koplalnál.

Ebböl azt is sejtheted, hogy mennyire "Jó"

Ezt a rendszert nevezik "elválasztó diétának".

Azt tudjuk, hogy a szervezet másfajta emésztőnedveket állít elő egy-egy csoportba tartozó ételek feldolgozására.

Tehát amikor valaki már annyira össze-vissza eszik mindent (és folyamatosan, hosszabb időn keresztül teszi ezt), hogy a szervezet valójában már követni sem nagyon tudja/érkezik a különböző emésztő-nedvek előállításával... ennek hatására esetleg hosszabb időn keresztül csak pang a gyomorban-belekben a kaja... szóval rend-rakásra jó lehet ez.

Azt tudjuk, hogy az egyet ételeinket alapjaiban ch-, zsíros, fehérje-dús, ételek közé soroljuk, de ha megnézzük, minden kajában egyszerre van jelen mindhárom alkotórész, csak ezek közül valamelyik dominál, a másik 2 pedig viszonylag alacsony szintet képvisel.