A fogyókúra alatt, hogyan lehet az édesség utáni vágyamat csökkenteni?

EZT AKÁR ÉN IS KÉRDEZHETTEM VÓLNA.UGYANIS NEKEM IS EZ A LEGFŐBB PROBLÉMÁM.HOGY HA NEM ESZEK AKÁR EGY KIS VALAMILYEN ÉDESSÉGET AKKOR TELJESEN ROSSZUL ÉRZEM MAGAM.FŐLEG REGGEL VAN EZ A PROBLÉMÁM.PRÓBÁLTAM GYÜMIT ENNI,PUFFASZTOTT RIZST,CSAK VIZET INNI DE EGYSZERŰEN NEM MEGY.ÉN PRÓBÁLTAM A VANILIA AROMA OLAJAT IS SZAGOLGATNI DE NEM VÁLT BE.TALÁN NEKED BEJÖN.

Ez magától be fog állni ha már csinálod egy ideje a fogyókúrát mert ahogy a szervezeted lassan megszokja ezt az életmódot nem fogsz az édesség után vágyni.Amíg meg van addig mondogasd azt magadban hogy egy nemes célért küzdesz és képzeld el magad a fogyókúra után.Én is így próbálom az éhségemet csökkenteni :))

Édesség utáni vágy?Hát ez nekem is volt.A 90 napossal 20 kg fogytam,3 hónap pihi után most újra kezdtem.Fehérjenapon édesítővel készült pudingok,diétás jégkrém vagy tejeskávé,kakaó.Keményítőnapon semmi.Szénhidrátnapon grízes tészta,lekváros kenyér stb.Gyümölcsnapon aszalt gyümi,100%-os gylé.Persze mindent módjával és étkezések közt teljen el kb.3 óra.

Fehérjeszelet/sék, azaz a napi 3 étkezésből az egyiket fehérjeszeletekre vagy fehérjesékekre cserélni. A fehérje egy szükséges táplálék, ráadásul csökkenti az éhségérzetet. Többféle ízben kapható, szelet: csokis/karamellás/narancsos, por: vaniliás/csokis/epres/kávés. Feloldható tejben és vízben is egyaránt, ízlés szerint. És tapasztalataim alapján még soha nem találkoztam ennyire nem porízű porsékkel.