Nem marhaság, hogy délelőtt kell gyümölcsöt enni?

A szénhidráttartalma miatt szokták délelőttre javasolni. De volt idő mikor, pont ellenkezőleg, délutáni fogyasztását javasolták. De mostmár egyre jobban terjed az a nézet, hogy mindegy mikor eszel, csak összességében legyen meg a kalóriadeficited, meg az optimális arány a tápanyagok között. Szóval ember legyen a talpán aki eligazodik. :)

Nem kell ügyet csinálni belőle, nem egy kis gyümölcsön múlik az elhízás, fogyás.

Fogyás szempontjából teljesen mindegy.

Manapsag tobbfele tanacsot adnak, viszont ennek a lenyege a zoldseg, gyumolcs tiszitito hatasa lenne, azt pedig akkor tudja kifejteni, ha ehgyomorra fogyasztjak, mivel ekkor ures az emesztorendszer, verrendszer, igy szinte atmossa azt. TEhat az elso italod legyen frissle, majd 1 ora mulva mar lehet etkezni, viszont konnyen emesztheto eteleket fogyasztani. A reggeli fogyasztasnak elonye sziznten, hogy energiat ado, magas taperteket viszel be a szervezetedbe egyben, de valoban tisztit, s igy fog fogyaszto hatast kifejteni!

Délután 2 után csak gyümölcsöt... Ezt meg olvasni is rossz.:(