90 napos dieta alatt szabad kenyeret enni a protein, keményitő és szénhidrát napon?

Nos, nem tudom mennyire komolyak a súly problémáid, hogy elszántad magad egy ilyen diétára. Az enyémek most is igen komolyak, habár sikerült 35 kilótól megszabadulnom, bármiféle diéta nélkül. Még 50 kg vissza van, és nincs kétség, hogy azt is leadom. Ami a kérdésedet illeti, mint régi "fogyókúrás" és "diétás" motoros, ezt mondom: tök mindegy eszel-e kenyeret, ha ilyen idióta diétákkal kínzod és teszed tönkre a szervezetedet.

Ezek egyike se ér egy rakás szart sem. Lehet az 90 napos, kétórás, Atkins, vagy kutyulimutyuli diéta, ezek legfeljebb a kitalálóknak hoztak egy rakás lóvét, más hasznuk nincs, sosem volt, és nem is lesz.

Én a magam részéről egyszerűen csak saját termést eszek, illetve cserélek a szomszédokkal. Ehhez néha veszek kenyeret, tésztát saját tojással, magam gyúrom, így kevesebbet is eszek, és le is dolgozom, amit megeszek. Vigyázok arra, hogy akár szénhidrát, akár fehérje, akár keményítő alapú ételt eszek, ahhoz mindig eszek zöldségeket, 70% arányban, vagy ahhoz közel. Nem eszek húst rizzsel, krumplival vagy tésztával, csakis zöldséggel, krumplit vagy tésztát se eszek egymással csakis zöldséggel. Ennyi a nagy titok. Ezt a sok szar diétát meg dobd a kukába!